Ярослав Патарашвили

Ярослав Паторашвили - Capsula fitness

Специализация:

  • Физическое развитие и изменение композиции состава тела (уменьшение жирового компонента, увеличение мышечной массы)
  • Оздоровительные тренировки людей пожилого возраста, реабилитация
  • Организация питания с целью набора мышечной массы, поддержания веса тела, уменьшения жирового компонента
  • Фитнес-тестирование, определение уровня физической подготовки, подбор индивидуальной программы тренировок
  • Стретчинг

Образование:

  • 2015, Курсы Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA (с отличием)
  • 2016, семинар “Функциональный тренинг” (FPA)
  • Семинар «Визуальная оценка осанки» (FPA)
  • Семинар «Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе» (FPA)
  • Семинар «Стретчинг» (FPA)
  • Семинар «Снижение веса тела. Комплексный подход» (SmartFit)
  • 2017, Школа фитнес коучинга (SmartFit)
  • 2017-2018, Семинары Сергея Струкова: биомеханика упражнений с отягощениями (приседания и становые тяги, верхний плечевой пояс), фитнес-тестирование и оценка физической готовности, составление тренировочных программ, особенности тренировки женщин, мышечная релаксация и стретчинг.