Фитнес-эксперт, основатель студии.
Специализация:
- Коррекция композиции состава тела (уменьшение жировой, увеличение мышечной массы),
- Оздоровительный тренировки,
- Лечебная физкультура,
- Силовые тренировки с отягощением,
- Преабилитация и реабилитационный фитнес,
- Улучшение подвижности суставов,
- Миофасциальный релиз/Стретчинг,
- Фитнес-тестирование, определение уровня физической подготовки, составление индивидуальной программы тренировок,
- Помощь в организации питания с целью: набор мышечной массы, поддержание физической формы, снижение жирового компонента,
- Разработка плана питания с учетом индивидуальных особенностей подопечного, контроль и ведения пищевых дневников, помощь в формировании здоровых привычек в питании на долгосрочную перспективу.
Образование
- ВГУ «Фактультет журналистики»
- «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»- Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA
- «WELLCOME» образовательная компания в области велнесса фитнеса, семинары: тренировки при межпозвоночных грыжах, сколиозе, МФР, релакс-тренинг, коррекция осанки, детский фитнес, фитнес для беременных
- Институт Пилатеса Майкла Кинга, пилатес мат, малое оборудование
- Международный образовательный центр фитнеса «TopEvrofit», пилатес реформер
- Международный образовательный центр фитнеса «TopEvrofit», сайклинг
